مدرسة الفتح الخاصة ببنها

رياض أطفال - ابتدائي - إعدادي
P: (013) 3192335 - (013) 3192336 - (013) 3192337
الفلل – كورنيش النيل – بنهاالجديدة
الرئيسية » تربويا

أبناؤنا : تنمية بشرية تربوية (نصائح امتحانية لأبنائنا الطلاب)



أبناؤنا : تنمية بشرية تربوية (نصائح امتحانية لأبنائنا الطلاب)

بقلم الأستاذ / زكي قمر (مدير مدرسة الفتح الخاصة ببنها)


اولا: العقل والجسم يؤثر كل منهما في الآخر. بمعنى ان كلما كانت الحالة الجسمية ممتازه كان العقل بحالة جيدة والعكس صحيح.



ثانيا: غذاء المخ ثلاثة عناصر ( السكريات - الاكسجين - الماء )


بناء على ما تقدم يجب الأخذ بالآتي للمحافظة على الجسم والعقل:


1- لذا يفضل الابتعاد عن الحلوى المصنعة والاتجاه للفواكه والخضروات وكذلك البعد عن الإكثار من المنبهات.


2- النوم المبكر للمحافظة على مستوى هرمون الميلاتونين.


3- يجب التريض اليومي للطالب وخاصة وقت الامتحانات فتره لا تقل عن 15 دقيقة يوميا في مكان يتوافر فيه الاكسوجين بشكل جيد.


4- شرب الماء النقي على مدار اليوم بكثرة( لا يقل عن 8 اكواب كبيرة على مدار اليوم) .


5-البعد عن التوتر والمشوشات السمعية لتوفير بيئة مذاكره هادئة وصحيه.


وبالتوفيق والسداد لأبنائنا وبناتنا.


 


البحث في الموقع

الأكثر زيارة

كيف تعودين ابنك على الصلاة بطريقه جميلة

الدعاء الأول ""رب اجعنى مقيم الصلاة ومن وزريتى ربنا وتقبل دعاء"" لا يخفى علينا منزلة الصلاة و ...

لو أمكنني إعادة تربية طفلي ... !!

و أمكنني إعادة تربية طفلي ثانية... لاستخدمت أصابعي في التلوين معه بدلاً من استخدامها في الإشارة ...

اعــــرف نبـــــــيك (الحلقة الأولي)

اعــــرف نبـــــــيك (الحلقة الأولي)

هُو والكلب

هُو والكلب

خطوات لاجتياز الاختبارات بنجاح (منقول)

خطوات لاجتياز الاختبارات بنجاح (منقول)

تنمية بشرية تربوية "5" (اتيكيت الانتقاد)

تنمية بشرية تربوية "5" (اتيكيت الانتقاد)

أبناؤنا : تنمية بشرية تربوية (فن إدارة المواقف ...

أبناؤنا : تنمية بشرية تربوية (فن إدارة المواقف الصعبة)

أبناؤنا : تنمية بشرية تربوية (نصائح امتحانية ...

أبناؤنا : تنمية بشرية تربوية (نصائح امتحانية لأبنائنا الطلاب)

أبناؤنا : تنمية بشرية تربوية (الإجازة الصيفية ...

في ذكرى مولده (صلى الله عليه وسلم) ... نتذكر ، ...

في ذكرى مولده (صلى الله عليه وسلم) ... نتذكر ، نتعلم

أمهـــات خالـــدات

أمهـــات خالـــدات

أبناؤنا : تنمية بشرية تربوية (2)

أبناؤنا : تنمية بشرية تربوية (2)

أبناؤنا : تنمية بشرية تربوية (1)

أبناؤنا : تنمية بشرية تربوية (1)

أمهـــات خالـــدات ... هاجر أم إسماعيل

أمهـــات خالـــدات ... هاجر أم إسماعيل